Introductie dag tot meditatie voor de mens van nu

Vind je het moeilijk om te mediteren? Loop je steeds tegen het razen van gedachten aan? Loop je meer en meer vast in het proberen te "mediteren"? De OSHO actieve meditaties voorkomen de strijd met je denken. In het actieve gedeelte van de meditaties kunnen stress, drukte, haast en emoties los laten met oa dans, geluiden maken, ademhaling. Daardoor kan je in het passieve gedeelte in diepe ontspanning rust en stilte ervaren.

We ervaren ook korte meditatie technieken, die helpen je om geaard, mindful en ontspannen te blijven tijdens al je dagelijkse bezigheden. Deze technieken gebruiken de zintuigen als ingang en jij kan ontdekken wat het best bij jou past ( luisteren, zien, ademen, voelen etc.).

Ervaar deze dag:

• Wat meditatie werkelijk betekent

• Hoe ontspannen en bewust je kunt blijven tijdens je meditatie en in je leven

• Hoe je “het doen” kan loslaten en mag genieten van de vreugde in eenvoudig weg zijn.

• De kunst van niet-oordelend kijken en getuigen

“Meditatie is niet iets dat je doet. Meditatie is iets waar je in valt, net als liefde. Meditatie is iets waarin je kunt zijn, maar je kunt het niet doen, het doen houdt op.”

- Osho

Dag: Zondag, 23 April

Tijd: van 10 tot 17 uur.

Bijdrage: 70 euro.

Thee & koffie en Miso soepje inbegrepen. Breng je lunch mee.